我全身都感觉胖，最胖的是肚子

病情分析：
从目前的这种情况来说，应该还是脂肪堆积所造成的一些表现，所以说适当的通过这方面的运动去改善应该是可以的，最好是做有氧运动去缓解

病情分析：
肥胖跟遗传因素,营养因素,和身体因素都有一定的关系。要想减肥最有效的方法就是合理控制饮食和适当的运动来达到目的。要制定运动计划。少食多餐，避免暴饮暴食。不要吃热量和脂肪含量高的食物。

病情分析：
你好，根据你所描述的信息及情况。现在对自己的身材体重不满意。

指导意见：
工作生活节奏加快，必然会导致营养不均衡，生活作息紊乱。早晨腹部肥胖四肢瘦小，这种向心型肥胖。它会导致人体血压血脂，等功能逐渐紊乱。建议平时生活中均衡营养清淡饮食，保持良好的心态，加强锻炼身体等等，希望对你有所帮助

病情分析：
你好，每个人的体型受遗传，后天等多方面的影响，可以通过饮食加锻炼改善一下。

指导意见：
建议你饮食要合理安排，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和油炸食品，晚饭不要太多。饭后多运动。

病情分析：

平时要有规律的生活习惯，要注意休息，按时吃饭。多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，保持良好的心态

指导意见：
平时要有规律的生活习惯，要注意休息，按时吃饭。多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，保持良好的心态

病情分析：
你好，根据你的描述，最胖的肚子，可以做仰卧起坐，俯卧撑，坚持做就可以了。

指导意见：
你好，腿部瘦，可以跑步增加腿部肌肉，饮食营养丰富均衡，避免辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，上下身比例不协调，最近一直在做运动，减肥效果不明显。

指导意见：
减肥是需要时间的，必须坚持，减肚子最好的方法就是做仰卧体做和转呼啦圈。

病情分析：
您好，很高兴回答您的问题，减肥不仅要运动，还要与饮食相结合，早餐中餐可正常饮食，不暴饮暴食，晚餐要吃七分饱，少吃或不吃油炸食品、甜食，不喝饮料，少喝酒，再配以运动，效果更佳。