最近这段时间总是失眠

病情分析：
你好朋友，很高兴为您解答。分析你的描述，确实是神经衰弱引起的失眠症状，建议你要放平心态，不要有太大心理压力，其次是保持良好生活习惯，早睡早起，规律作息，晚上11点入睡，热水泡脚，另外可以服用安神补脑液，谷维素等辅助治疗。

病情分析：
朋友你好，看了你描述的症状，你出现失眠，记忆力下降，心慌，梦多，这些是属于神经衰弱的症状，建议你要在日常的工作学习中注意劳逸结合，不熬夜，睡觉前在床上不玩电子产品。

病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。

指导意见：
应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。

病情分析：
这种情况考虑你有神经衰弱的可能性，建议你口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调理一下，工作多参加一些娱乐活动放松心情，转移注意力在其他一些感兴趣的事情上。

病情分析：
你最近一段时间总是失眠，记忆力下降，心烦意乱，总是做梦。梦到死人等不干净的东西。根据你的描述考虑你是治疗失眠。要多吃核桃红枣，多吃蔬菜水果，适当运动，每天户外运动一小时以上，睡觉前不看惊险刺激凶杀片，要用热水泡脚，喝杯热牛奶，听听音乐，放松自我。不吃生冷辛辣刺激食物，多和同伴交流沟通，释放压力。祝你早日康复

病情分析：
你好！根据你说的情况，需要注意休息保暖，生活规律不要熬夜，保证充足睡眠，及时缓解压力和紧张情绪，适度有氧运动，保持心情平静，多和家人朋友交流沟通，获得家人的理解帮助和支持，祝健康。