2018-08-03 12人回答
性别:女年龄:49岁
健康咨询描述:什么样的因素可以造成失眠的出现?什么样的因素可以造成失眠的出现
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病情分析:
如果想治疗失眠这种疾病的话,明确病因是比较重要的,导致失眠的原因,有精神因素,环境因素,心理因素,以及疾病因素等。平时要保持有规律的作息时间,而且睡觉之前不要喝浓茶,咖啡以及可乐等刺激性的饮料,应该在医生指导下服用睡眠药物。
其他答案 (11)
病情分析:
造成失眠的原因有很多,比如躯体疾病因素,精神紧张,心理因素,周围环境因素,社会压力因素。预防失眠,要积极锻炼身体,有一颗平常心。减少抑郁焦虑的发生。多吃蔬菜水果。可以在睡觉前喝一杯牛奶。
病情分析:
你好,我们的睡眠是一种非常自然的习惯,情绪的烦恼,生活的压力,精神的紧张,环境的改变,人际关系的恶化,都会导致睡眠问题的出现,平常心面对压力,每天按照固定的时间就寝和起床,养成健康的生活方式,适度健身运动,一般可以获得满意的睡眠,祝你健康。
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量。
病情分析:
你好,根据描述,失眠的原因有躯体因素,社会心理因素和环境因素等。一般是情绪性失眠。偶然一次失眠是正常现象,但是患者把不舒服的感觉记忆犹新,担心害怕再睡不着,引起睡眠恐惧症。