每天睡不着一闭眼和过电影一样也不困
2018-08-04 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：每天睡不着一闭眼和过电影一样也不困，天天不吃饭也不感觉饿，挺折磨人
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
病情分析如下。失眠可能有以下几个原因。第一最近是否有劳累、紧张、压力大、情绪波动。心情不好。第二事情多、考虑问题多、焦虑。熬夜。第三心理、精神疾患等均会引发失眠
建议：晚上不要做剧烈运动，不喝咖啡和浓茶。一般晚上要在十一点前入睡。别熬夜。保持心态平和。睡前不要考虑太多问题。也可以睡前喝杯热牛奶。然后热水泡泡脚。都有助于提高睡眠质量和促使睡眠。也可中医中药治疗。服用安神补脑液试试记得按说明书用法用量服用哦。
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2022-11-03 00:09
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