疑心病太重对身边的人疑神疑鬼的觉得这样好累没有开心

2018-08-04 14人回答

性别:男年龄:21岁

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满意答案

刘梦斯 二级心理咨询师
内蒙古医科大学附属医院
投诉 追问 2018-08-04 15:05
2018-08-04患者追问

我想我是大脑思维太活跃了现实中是个不善于找话题的人总是搞不清楚自己到底想要什么或许是我对自己要求太高却又满足不了的那种心情

2018-08-04医生回复:

你对自己的分析表示你对自己的认知还是很多的,不过这些不足以导致你疑心重重,疑心过重,往往是太在意别人的评价,别人的说辞,别人的影响。所以,你还可以从这方面去分析一下,自己到底有哪些重点是应该分析的。

2018-08-04患者追问

嗯,我是个非常爱炫耀的人,通常别人一鼓励,我就会觉得很有成就感,别人一批评,就会很失落,对我不理不睬的人,通常我也一样对待他们。可能是我的内心在作怪,现在觉得这种性格没有给我带来什么好处,反而增加我的压力。

2018-08-04医生回复:

你在乎别人的精力用的太多,对自己的精力就少了,而你在乎的,是你控制不了的东西,他是说你好说你不好,都不是你能控制的和影响的,如果你恰巧还真的极力去影响,那么你等于再为达到别人的满意度为难着自己,如果走到哪儿都只有你自己,你应该会轻松很多。

2018-08-04患者追问

嗯,只有两个办法。一是变孤独,二是调整心态。对吗?

2018-08-04医生回复:

孤独是抵挡不了的,最终更加抑郁。单独一个人,也能自己喜乐,也是有的,不过很难做到,那需要富足的内心,满足自己的精神世界。我们都活在一个环境中,调整心态去适应它,这即是挑战也是能力。建议你去做一个长程的心理治疗,人格的成长,会使你有能力健康的生活。

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