医生，我生完孩子已经3年9个月了

病情分析：
女性生完孩子后腹部脂肪堆积很常见。又伴有腰椎间盘突出，平时要限制高脂肪和高热量食物的摄入，少吃主食，尽量以蔬菜代替脂肪，加强锻炼，可以穴位或者针灸减肥，避免久坐。

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食

指导意见：
只有多运动才能消耗多余的脂肪，饮食吃七分饱就可以了，坚持下来就可以减肥成功的。

病情分析：
你好！根据你的描述生完孩子已经三年肚子还是很大怎么才能减肥。

指导意见：
建议:管住嘴，迈开腿，平时可以多参加一些运动，适当的进行身体锻炼，不要长时间坐着，时间长了，腹部的脂肪慢慢就会就会减少

病情分析：
你好，根据你的吸收来看，你生完孩子后已经三年了，但是一直还是很胖，体重没有减下去。

指导意见：
要想减肥，应该通过合理的适当的运动和饮食来进行调理。每天见有规律的运动，每日三餐应该减量，这样，你的体重慢慢就会下来了？