我性格很内向，和同事朋友呆久了就会沉默寡言

病情分析：
你好，首先请你意识到这一点，你说你内向的性格这个是可以改变的。只要你有恒心，够努力。先从你最熟悉的东西开始改变！

病情分析：
您好，首先性格内向，你不要一开始就把它定义为缺点人的性格有很多种，有的人内向，有的人外向，各有各的优点，若想改变，可以建议先和熟悉的人多多沟通，然后再慢慢的尝试和陌生人沟通，一点一点的就会改变了

病情分析：
性格很内向，可能在和别人交往的时候没有多少主动挑起话题的想法。公共场所不爱多说话，但是你想改善自己的情况。可以让自己尝试着多和外界交往，培养自己的兴趣特长，经常锻炼身体。

指导意见：
您好！其实人与人之间的相处都是需要不断接触和了解，既然您性格内向，那么，与您相处的同事朋友久了自然而然也会知道您本身就是内向的人，所以不必有负担，以前是什么样，就什么样，毕竟真正了解你的人知道这才是你。放轻松自然相处就好。

病情分析：
您好！性格本身没有好坏之分，而且性也是很难改变的。要想改变自己不善于交流和表达，首先做到真实和坦诚，和家人，朋友在，交流时如实的表情达意，同样会获得和谐的信任的人际关系。

病情分析：
通常性格过于内向或过于外向，都会对人际交往造成影响。你能够认识到自己的性格内向，并愿意做出改变，这是很好的。需要有意识让自己去多参加一些集体活动，多找机会让自己表现。练习当众发言，会让你越来越有信心。

指导意见：
你好，根据你所叙述的性格很内向的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你在与身边人相处时，缺乏与他人进行有效的沟通交流，因为现实原因，让你一直得不到有效地完善，就容易让你产生你所叙述的这些现象。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，进一步完善好你的性格特点，让你能学会有效地沟通交流，提高自信，从而更有利于你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。

病情分析：
你好很高兴为你服务！和同事呆久了会沉默寡言、我可不可以这样理解、你一开始跟同事接触的时候是不是很开心、因为你对他们充满期待、然后随着时间的变化、你的同事便没有按照你的意愿那样、时间久了你觉得你的同事便不是你期待的那样、然后你便沉默寡言，觉得自己很孤独、更多的是你觉得你看不惯他们的某种行为可以这样理解吗？你知道这样不好、可是你自己控制不住你内心的感受、觉得很痛苦、对吗？