医生最近压力很大，很想哭

病情分析：
压力过大可诱发抑郁症。自我减压1、开怀大笑，有利于释放压力。2、发泄，可做剧烈运动。3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。4、车到山前必有路，今天很快就会过去。5、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。6、对小事不去计较，装糊涂最好。7、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。

病情分析：
你好，这位女生，你才12岁，不清楚你有多大的压力？是家庭给你的压力，还是学校给你的压力呢？建议尽量的和父母进行好好的沟通，或者和你的班主任好好的沟通。相信大人会给到你很好的帮助的！或者在这个平台上寻找心理咨询师，包括关注我的名字，给你在线的一对一的心理疏导

病情分析：
很理解你的感受，压力很大，让人感觉喘不过来气。无法喘息，要窒息。是的，试着去适当的平衡一下压力。如果是这种感觉，长期走不出来，就需要重视，找一个比较好一点的心理咨询师去做心理治疗。

病情分析：
你好，根据你的情况，如果目标过大，可以具体的把它分为几个目标学会，放下心理压力，一步一步去完成。如果你想用哭的方法解决心中的不快，你可以到没人的地方大哭一场，宣泄一下负性情绪，你的心情就会好受得多。