几年的白癜风注意哪些护理啊？

病情分析：
你好，你说，你身上有几处白癜风，白癜风要注意那些护理，是吗。

指导意见：
根据你的描述分析，由于没有照片，白癜风护理首先，白斑处不要暴晒，摩擦，防止外伤，不吃维生素C，多吃豆类和豆制品。

病情分析：
1、心态。保持好的心态，不要太过于担心，避免情绪过于波动或者紧张，这并不是什么大的疾病，积极的配合医生进行治疗，好的心态对于身体内分泌的调节会有很好的帮助，有利于疾病的恢复。
2、饮食。多吃清淡有营养的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜以及鱼类，对于比较辛辣和油腻以及刺激性比较大的食物要少吃，也要少吃油炸和甜类食品。
3、锻炼。平时可以进行适当的体育锻炼，来增强身体的抵抗能力，要注意适当的休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

病情分析：
平时要养成多饮水的习惯，多饮水有助于体内垃圾的排出，也可以预防各类疾病的发生。而且平时也要做好皮肤的保护工作，出门之前一定要做好防晒，不能让皮肤受到暴晒，不然会造成患者的病情慢慢的加重，给患者的病情治疗也会增加一些影响，患者平时还需要保持良好的生活习惯，注意个人卫生比较好。