脖子好痛怎么办

病情分析：
你好，这种情况有可能是低头比较多，引起了进步的肌肉韧带的痉挛，今天可能是吹空调比较多，引起肌肉的酸痛活动受限，建议尽量减少低头，适当的活动进颈部肌肉，以达到放松肌肉，活血化瘀的功效，如果疼痛也很需要口服活血化瘀，消炎止疼的药物

病情分析：
你好，分析上述情况这可能是睡觉姿势不正确导致的落枕，如果经常要出现落枕可能就是颈椎病了。指导意见按上述情况你可以口服芬必得，也可以让家人帮助进行按摩、热敷可以帮助减轻疼痛，平时注意适当的改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子可以预防落枕。如果为颈椎病引起，你可以在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法，希望我的回答能够帮到你

病情分析：
年轻人出现脖子酸痛应该与久坐或长时间低头有关系，会造成颈部肌肉紧张，患者最好还是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。