坐的时间长了就酸痛，后背也是酸痛

病情分析：
你好，这个情况下一般可以先进行热敷和按摩治疗的，可以起到比较好的效果的，如果疼痛厉害，需要去医院做个CT检查看看的，排除一下腰椎间盘突出的情况的。

病情分析：
腰部酸痛，应该不是肾的问题，很可能是得了腰肌纤维炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀、通络止痛药物治疗，配合热敷按摩以增强疗效。

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你是属于软组织损伤导致，不一定是肾脏疾病。

指导意见：
建议你去公立正规医院外科检查诊治，做双肾彩超排除器质性病变，热敷，外涂云南白药膏，口服酮洛芬。