2018-08-07 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:晚上一睡觉立马失眠是怎么回事呢?晚上一睡觉立马失眠是怎么回事呢
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病情分析: 通过你的描述,如果经常会出现失眠症状,主要是由于平时过度紧张焦虑,思虑过多引起的,一定要调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚,或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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