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强直脊柱炎怎么缓解疼痛？

2018-08-07 3人回答

性别：男年龄：38岁

健康咨询描述：得了强直脊柱炎，背部和肩部酸痛，强直脊柱炎怎么缓解疼痛？

想得到怎样的帮助：强直脊柱炎怎么缓解疼痛？

满意答案

: 张冬梅 副主任护师; 内江市中医医院

病情分析：
你好！强直性脊柱炎患者除了药物治疗控制病情和疼痛外，平时应养成健康的生活方式，注意饮食调理和保健功能锻炼。建议：平衡膳食增加营养，补充蛋白质和维生素，多吃牛肉.羊肉.鸡肉.生菜.白菜.银耳.海带.黑木耳.西红柿.胡萝卜等，忌吃生冷食品：绿豆.黄豆.荞麦等。保健功能锻炼应每日按时进行，锻炼应循序渐进，持之以恒（伸展运动，膝胸运动，腹部运动，转颈运动），提高自身免疫力和增加关节活动度减轻疼痛。平时应保持良好的心态畅情志不发怒不生气，多到户外活动适当晒晒太阳促进钙的吸收，可游泳、慢跑等运动，增强自身体质利于康复。

投诉 2018-08-07 16:03