2018-08-08 13人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:以前都没有这种情况的,在一个星期以前去网吧通宵到早上七点回家睡觉到下午两点多,然后间隔一两天就会去一次,有时候会连续两次去网吧,然后最近就开始出现晚上早睡到半夜的时候会醒,醒了之后就睡不着,请问一下医生有什么办法吗?
满意答案
病情分析:
你所说的情况往往是由于生物钟失调造成的,和之前通宵上网吧有关。
指导意见:
目前的症状可以选择中药调理,以及采用调节神经药物进行治疗的,并建议,按时睡觉,按时起床,不要熬夜和疲劳。
其他答案 (12)
指导意见:
根据你的描述,理解你的心情。建议你去医院做进一步的检查,排除躯体器质性病变,同时可以与辅助心里治疗。调整你的情绪困扰,解决你的情绪问题。由于你的生活不是很有规律,导致睡眠也不充足,建议你要有规律的生活方式,适当运动,健康饮食,这些都是改善你睡眠的好的条件。
病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况主要是,最近打乱了睡眠规律导致的,所以建议你一定要养成良好的睡眠规律,白天多做些户外活动,不要熬夜,抽烟喝酒。养成规律以后慢慢会好的。
病情分析:
你好,根据你提供情况考虑,你最近发现自己睡到半夜醒来之后,再也没能够很好的进入睡眠状态,说明目前已经出现入睡障碍症了,建议你可以口服褪黑素,是可以促进睡眠的。
指导意见:
根据你描述的这种情况,你这其实是一种睡眠障碍,睡眠障碍,已经危害到我们人类的生命健康,仅次于恶性肿瘤和脑血管意外,建议你每天晚上睡前,喝一杯牛奶,同时平时用酸枣仁代茶饮,睡前运动半个小时。