2018-08-08 9人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠
满意答案
病情分析:
像你才20多岁就出现了失眠,而你这种失眠一般不考虑是褪黑素的减少。主要就是考虑可能过度劳累熬夜,导致了睡眠节律的改变。建议你白天适度的运动,给予日光浴,减少褪黑素的释放,夜间给自己一个舒适环境,不胡思乱想,不吃一些兴奋性的食物,可以赋予中药治疗,比如甜梦口服液或者是酸枣仁口服液。
其他答案 (8)
病情分析:
您好,有失眠的症状,就应该去医院检查一下,导致失眠的原因是什么?根据原因做进一步的诊疗,可以使用一些安神助眠的药物,如艾司唑仑右左匹克隆等,进行缓解失眠的症状
病情分析:
你好,充足的睡眠是身心健康的保障,长期的失眠就会影响各个器官的功能,注意力不集中,头昏乏力,记忆力下降,工作效率下降,这个时候是需要通过药物来治疗的,可以到医院精神心理科就诊!
病情分析:
长期失眠会引起人的肝火旺盛、内分泌失调。严重影响人的生活和工作。要努力进行自我调整,养成良好的作息规律,可以早起,熬夜,赖床,积极参加体育锻炼,提高身体素质,饮食要清淡,吃辛辣刺激的食物,睡前做好放松训练,避免产生大脑兴奋。可适当服用药物调理,如谷维素,维生素b1,安定等,需要在医生的指导下服用。
病情分析:
你好朋友,很高兴为您解答。分析你的情况,女,20岁,失眠首先要放松心情,不要过度担心,晚上睡觉前热水泡脚,喝杯热牛奶,年轻人不要熬夜上网玩手机,可以可以服用安神补脑液,谷维素等。