2018-08-09 6人回答
性别:男
健康咨询描述:你好,我是初二学生我练腹肌有两个多月了。为什么只有上面两块能练出来下面的却一直练不出来。
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病情分析:
你好,根据你所描述的情况主要还是要加强多方面营养的供给,提高身体的营养,平时要多补充蛋白质。齐子涵要通过锻炼来达到腹肌。
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病情分析:
你好,运动要循序渐进,不可强求,练不出来就练不出来。平时可以适当做仰卧起坐或慢跑,也可以调整饮食结构,多吃蔬菜水果。不要吃高脂肪以及高盐的食
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你提供的情况,指导意见是:练腹肌需要在专业的人员的指导下练习,学会调节情绪,放松心情,注意安全。
病情分析:
你好,健美对肌肉的锻炼需要一个持续的过程,肌肉的练出主要是肌纤维的增粗,这是一个从量到质的过程。
指导意见:
建议你不需要过于着急,欲速则不达,科学持续的锻炼有利于身体健康,同时避免对肌肉造成不同程度的损伤。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你所述情况来看,可能还需要加强锻炼哦。
指导意见:
建议平时注意饮食营养,正在发育阶段,生活作息有规律。世上无难事只怕有心人。