我前几天看了一个恐怖片

病情分析：
你好，恐怖片可能刺激神经，放松心态，给自己心理积极的暗示，不过就是个恐怖片，都是假的，不必放心上，去大自然中看看，山水的风景。不会有事，希望你开心的面对自己，笑一笑，十年少！

病情分析：
你好，看起来恐怖片中的一些镜头让你有些不舒服，以前有过类似体验吗？睡不好觉很烦心吧？建议你适当运动运动，运动后体力劳累可以很快入眠。睡眠好了心情自然就好很多。我是心理咨询师，如果你觉得需要，可以找心理咨询师谈谈。

病情分析：
你好，根据你的情况描述，看恐怖片后心里面不舒服，有焦虑情况出现，你可以转移注意力，多看看喜剧片缓解一下心情，睡眠就好了，希望对你有帮助

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑还是看了，恐怖片原因导致来的建议以后最好不要看恐怖片好一些，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动