自己便秘好久了，到现在已经一个半月没拉了

病情分析：
你好，根据你描述情况分析来看，建议中药治疗调理，可以吃一些易消化食物，吃一些新鲜的蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激性食物，也可饭后适量运动，轻轻按摩腹部，促进消化。

病情分析：
您好！根据你所说的情况，不管你灌肠有没有用，最好的办法就是肥皂水灌肠，直到解除大便为止。

指导意见：
建议您，平时注意多参加一些运动，按摩腹部，多饮水，多吃蔬菜及水果，可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡盐水，养成每天早上定时排便的习惯。平时可以喝番泻叶代茶饮。