怎么阴道收紧

病情分析：
您好，根据您所描述的这种情况，阴道松弛，可以自己做收肛的动作，可以适当的练练瑜伽，如果情况严重的可以通过手术，阴道缩阴术效果也是很好的，能够持续五年左右。

病情分析：
你好，一般情况下，女性在分娩后都会出现阴道松弛的，属于正常现象，不用太担心的。

指导意见：
鉴于你的目前情况，平时规律生活，合理饮食，多吃水果蔬菜，别吃辛辣油腻刺激性食物，适当运动，就可以的，再观察看看吧。

病情分析：
你好！很高兴为你服务，根据你的诉说，如果生孩子有撕裂伤，或真松弛，可以做手术

指导意见：
建议你注意外阴清洁卫生，不要吃辛辣油腻食物，不要穿紧身纤维内裤，保持乐观愉快心情

病情分析：
你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后妈妈。严重的话会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、旗曼妇科水凝胶。缩阴手术、注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建议找专业的医生咨询处理为宜，根据具体的自身情况，进行针对性处理。进行自己平时要多注意私处卫生方面 少吃辛辣刺激性食物。