怎么提高精子质量？

病情分析：
您好，很高兴为您解答。提高精子质量，应注意饮食，多锻炼身体。

指导意见：
提高精子质量，应注意改善生活习惯，不要饮酒吸烟，保持生活规律，饮食以优质蛋白食物为主，富含维生素微量元素等

病情分析：
你好，平时养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，不高温作业，可多做运动，放松心情。祝你好运。

指导意见：
你好，平时养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，不高温作业，可多做运动，放松心情。祝你好运。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你想提高精子的质量吗？可以服用金匮肾气丸。

指导意见：
你好，根据你的病情分析。你可以去医院泌尿外科咨询一下医生。服用金匮肾气丸或者是锁阳固精丸或者是生精丸等等。

病情分析：
您的情况需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，去医院检查一下精子成活率。

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，需要去医院检查一下，精子成活率才可以确定。