失眠的治疗如何进行?失眠的治疗如何进行
2018-08-13 1人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：失眠的治疗如何进行?失眠的治疗如何进行?失眠的治疗如何进行
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- 白成成 二级心理咨询师
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病情分析：
主要是没有放松，想的事情太多。试着去让自己放松，做些自己喜欢的事情，去体验快乐与满足，多出去走走散散心，保持心情愉快，另外要多沟通交流以疏通情绪，只要能够让身心放松下来，入睡就会容易得多。
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2018-08-13 16:45
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