2018-08-13 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:如果减肥的话,一天不吃饭,晚上晚上喝一杯柠檬水能起到减肥的效果吗?
满意答案
病情分析:
不吃饭减肥也就是节食减肥,这样的减肥方法初期会起到一定的效果,但是错误的减肥方法,影响身体健康,如导致胃部疾病、内分泌失调、月经不调甚至闭经等。建议还是通过合理控制饮食结合运动来瘦身。柠檬水有瘦身喝美容功能,但不能依赖其减肥,可作为辅助减肥。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,你是想要减肥的了,想知道如何来减肥的了。
指导意见:
这个情况下,一天不吃饭,晚上喝一杯柠檬水的话,你的身体机能是不允许你长期这么做的。你最多只能坚持三天的了,建议你是少吃,而不是不吃,多运动,坚持就可以了。
病情分析:
你好,柠檬适合切片泡柠檬水喝,新鲜的更好,单纯喝柠檬水不吃饭减肥是不合适的,最好的减肥方式就是控制饮食,运动减肥,平时多吃一些清淡食物,多吃一些新鲜水果蔬菜,可以进行慢跑,游泳,骑自行车运动,时间在一小时左右,坚持下来会有效减肥。