黑眼圈特别严重，即使睡眠足够也是带着很重的黑眼圈

病情分析：
保持充分的睡眠、呼吸新鲜空气多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.

病情分析：

女，20岁，黑眼圈特别严重，即使睡眠足够也是带着很重的黑眼圈，如何调理

指导意见：
你好，黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，可以采用热敷以及穴位按摩有助血液循环。作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠，避免辛辣刺激性食物，戒烟、少喝酒。加强营养，适当补充维他命C、A、E。

病情分析：
黑眼圈分为青色黑眼圈、黑色黑眼圈、咖啡色黑眼圈、复合型黑眼圈；产生原因有很多，比如睡眠不足，熬夜，贫血，工作压力大，日晒，过敏等等。一但形成了黑眼圈，是很难自己消掉的。目前最好的方式就是去正规医院做黑眼圈祛除。