不能忽视的失眠症常见危害

病情分析：
你好！①睡前忌饮浓茶、喝咖啡、吃东西;②睡前忌用脑过度;③睡前坚持心境平静;④起居要有规律;⑤不要在白日小睡，即便前一天黑夜一夜没睡，也不要在白日打盹小睡，睡觉不能贮存。

病情分析：
你好，失眠近期的危害：它可以影响到我们正常的工作和生活，比如说他前一天没睡好觉，第二天早上他肯定容易发脾气，与家人或者是同事的关系就会处不好，时间长了就会引起人际障碍；第二个他长期的失眠可以引起神经的衰弱、心理失常；第三个由于失眠以后导致注意力下降，容易引发事故或者意外发生，特别是一些从事高危作业的人群，比如司机、高空作业的人群，失眠有时候可以导致颠覆性的意外。失眠远期的危害：长期失眠的病人可以导致真正的精神上的异常，重的可以出现有轻生自杀，很多抑郁症的病人到晚期的时候，往往是在半夜里自杀，就是由于他半夜睡不着觉，他实在是忍无可忍，他就跳楼，或者是用其它的极端的方法轻生。另外，长期的失眠可以导致心脑血管等疾病的发生。除此以外，还可以引起记忆力减退、肥胖或者加速衰老等等。

病情分析：
您好，失眠确实会给我们的身体带来很大程度上的损害，失眠可能会导致我们的神经系统损害和内分泌紊乱，以致于造成身体的各种问题出现，所以不能忽视。