很多因素都可以造成失眠
2018-08-16 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：很多因素都可以造成失眠？很多因素都可以造成失眠?很多因素都可以造成失眠
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满意答案
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- 尹建平 主治医师
- 咨询：276人
病情分析：
你好，很高兴为你解答，造成失眠的原因很多，如劳累，紧张，焦虑，植物神经紊乱，精神障碍等等。
指导意见：
建议放松心情，睡前听听轻音乐，喝杯热牛奶，热水泡泡脚，不要吃辛辣刺激性东西，不要喝咖啡等。
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2018-08-16 14:15
其他答案 (1)
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- 关灵合 三级心理咨询师
- 咨询：3316人
指导意见：
你好，导致失眠的原因通常是与个人的心理和身体因素有关。平时因生活、工作压力过大，情绪过于紧张，作息不规律等都会造成睡眠障碍的。
投诉
2018-08-16 14:16
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