2018-08-16 3人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我现在16岁,现在身高是1.65,我想问一下怎样才可以长高,长到一米七多就好了,
满意答案
病情分析: 你好,很高兴为你解答。年龄超过15岁,体格发育速度减慢,在骨垢闭合前,身高还有增长的空间。平时饮食注意营养均衡,多吃一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物,可以补钙,平时多晒太阳,加强体育锻炼。
其他答案 (2)
病情分析: 您好,身高与遗传因素、自身营养状况和运动因素等等有关。
指导意见: 建议平时注意休息和饮食,多吃些含钙高的食物,平时多参加体育锻炼,可以口服点钙剂。
好的,谢谢
您好,不用谢。
病情分析: 你好,很高兴为你解答,根据你的描述,16岁,身高165cm,还有增高的空间。
指导意见: 人体的身高先天因素遗传占70%,后天因素营养、运动、环境,社会因素占3O%。建议你加强营养,均衡饮食,早晚喝一杯牛奶;多参加体育锻炼,比如打篮球,跳远等;保证充足的睡眠,不熬夜;保持愉快的心情。
取消确定