脸上和额头上长了粉刺是因为什么原因

病情分析：
痤疮的发病主要与雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化，痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等有关。

指导意见：
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，禁用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。应尽可能避免辛辣刺激性食物，控制脂肪和糖类食品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。不要吃甜食，保持大便通畅。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体有热毒或者有肝郁热的问题导致的皮肤的粉刺的表现。发病与年龄、饮食辛辣煎炸烧烤类肥腻的食物吃多了、过度疲劳、熬夜、不良的情绪影响有关系。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如荆芥连翘汤、逍遥散等加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类食物。