2018-08-19 5人回答
性别:女年龄:37岁
健康咨询描述:很多年轻人由于生活和工作的压力而出现失眠的情况?很多年轻人由于生活和工作的压力而出现失眠的情况
满意答案
病情分析:
这个主要是因为现代社会的工作压力较大导致的情况的,注意有无睡眠不佳的,有无其他不适的症状。注意休息转移注意力,适量运动的,不要喝浓茶及咖啡。不缓解的话配合药物调理。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,这位女士,的确,有些年轻人由于生活工作的压力出现了失眠的情况!但也有更多的年轻人能够扛得住压力!他们有的人比那些身边的人遇到的压力还要大,但他们能够认识到,一个人要想取得成绩,就得担当,就不能害怕任何困难!努力上进,锻炼身体,强健体质,这样才能走得更远!
病情分析:
一般情况下,现在的社会生活节奏快,压力大,有时候会造成紧张焦虑而引发失眠,像这种情况,首先要缓解紧张焦虑的情绪。养成良好的休息睡眠规律,学会顺其自然的生活,必要时可以做一些心理治疗,也需要吃一些,助眠的药物。
病情分析:
你好,很高兴为您提供咨询,压力过大,生活不规律是会造成失眠的,建议患者平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,多吃水果和蔬菜,饮食以清淡为主,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康,可以让患者服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
指导意见:
你好,现在是社会发展趋势比较快,年轻人上班族压力是很大的,如果长期压力过大,精神紧张会引起失眠症状,所以尽量放松心情,减轻压力,保持每天心情舒畅,预防出现失眠症状