月经前的一个星期就痛

病情分析：
根据你所叙述的情况，平时要注意饮食，辛辣刺激食物，避免高热量食物的摄入，保持心情愉快，避免劳累，可以局部热敷，效果欠佳可以口服乳癖消药物治疗。

病情分析：
您好：考虑您这种情况属于乳腺囊性增生的可能性较大，主要表现为乳房胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，与体内激素水平有关、好发于29～39岁左右的中年妇女在性机能最旺盛的时期，疼痛可有一定周期性。

指导意见：
意见建议:建议您去医院检查一下彩超或乳腺X线片，最好等您检查以后再考虑用药治疗。祝您早日康复！