阴道松了怎么收紧

病情分析：
从你描述的情况看有产后阴道松弛的情况。在多是由于产后气血不足以及盆地肌肉韧带恢复不好引起的。

指导意见：
你说得这种情况如果现在是产后一年内建议尽快去医院做盆底康复理疗，效果还是不错的，长时间的可以多做提肛运动，也可以配合阴道哑铃锻炼改善。

病情分析：
你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后妈妈。严重的话会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、旗曼妇科水凝胶。缩阴手术、注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建议找专业的医生咨询处理为宜，根据具体的自身情况，进行针对性处理。另外自己平时要多注意私处卫生方面 少吃辛辣刺激性食物。