失眠症病人的饮食应以清淡为主
2018-08-22 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：失眠症病人的饮食应以清淡为主？失眠症病人的饮食应以清淡为主
免费咨询
满意答案
-
- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。同时建议你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。失眠病人应该适当运动，合理膳食，生活有规律。
投诉
2018-08-22 10:58
其他答案 (1)
-
- 曾本君 二级心理咨询师
- 咨询：18971人
指导意见：
您好！一般来说，失眠症患者在晚上的饮食需要清淡为宜，不宜吃刺激性食物刺激肠胃，因为肠胃不适也会导致失眠，再者，不喝浓茶或咖啡，这些也是会刺激肠胃，可以喝一杯牛奶或蜂蜜水，有助于睡眠。
投诉
2018-08-22 10:56
失眠症疾病百科
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识