我今年12岁，身高153cm

病情分析：
胖不胖是用体质指数判定的，低于18为消廋，24正常，超过24为超重，超过28为肥胖。按照公式下来，你的体质指数为17.9

指导意见：
注意休息，充足睡眠，可以吃些蛋白质，蛋白质能燃烧体内多余脂肪如廋肉和鱼等。

病情分析：
你好，根据你的身高体重，你的体重应该是在正常的范围内，

指导意见：
你好，建议你平时多运动，比如说跑步跳绳，这些运动都是可以的，平时注意饮食的均衡，不要吃油脂高的食物，少喝饮料和甜点，保证一日三餐可以，少吃零食，