怎么减掉啤酒肚？？？

病情分析：
你好！出现啤酒肚和缺少运动是密不可分的。想要更好地消除啤酒肚，必须保证每天至少运动30分钟。最好是跑步、跳绳、打网球等。其次要加强腹部运动，多做仰卧起坐。

指导意见：
建议平时不要忽略早餐和午餐，忌吃甜食或者其它零食，坚持喝苹果醋，每餐要细嚼慢咽，享受每一口饭菜。

病情分析：
您好，根据您的描述情况，建议你平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，仰卧起坐，走步等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高脂肪，高热量，油炸油腻的食物以及甜食，尽量少喝啤酒，适量多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，注意休息和保暖，祝您健康。