今年以来由于工作压力大

性别：男年龄：45岁

健康咨询描述：今年以来由于工作压力大，需要处理的事情多，导致生活规律完全被打乱了，最近一个月晚上睡眠相当不好，躺下好久睡不着，脑子里不停的有乱七八糟的念头，好不容易睡着，一点小动静就会惊醒，有时候没什么动静也会自己醒几次，而且醒了又是好久难以入睡，搞得现在白天无精打采，注意力无法集中，脾气也变得暴躁，胃口也不好。下月初单位要有两个很重要的检查和一个工程验收，必须要精力充沛才能应付，我想请问医生有哪种药能让人很快很沉的入睡，睡着后也不那么容易惊醒，这两三天我需要好好的睡几觉。另，什么睡前喝牛奶、吃褪黑素什么的完全无效，我就需要这两三天休息好就行。