失眠快一年了，现在有点抑郁焦虑

病情分析：
导致失眠的原因很多，如环境因素、生理因素、不良的生活习惯、心理因素等。建议你可以找一下具体的根源，针对不同情况来采取解决措施。另外，平时要尽量保持情绪稳定，不要有太大的精神压力。遇事多想其积极的一面，多与人沟通交流，不要过于压抑自己。如果自己很难调整状态，可以找心理老师接受系统的心理辅导。

病情分析：
你好，根据你的表述。建议你到当地正规医院精神心理科进一步鉴定。平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。可以找信得过的人说说心里话。

病情分析：
你好！根据你的描述你可能患有双向情感障碍！这些症状对人体的伤害也大，要及时控制治疗！建议尽量自己调整，家人就是留在你身边你如果内心没有改变还是枉然！

指导意见：
你好，你的情况让中医把脉看看，然后按照你的脉象开中药方子吃中药调理治疗是最好的方法，平时减轻压力，放松心情，避免精神紧张，保持每天心情舒畅也很重要的