2018-08-29 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:失眠多梦较直接的原因是人精神紧绷?失眠多梦较直接的原因是人精神紧绷
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指导意见:
你好,你所提到的人精神紧绷,这是一种较强负面情绪,这种负面情绪,容易让人产生失眠多梦。因此,在治疗上,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素,增强你的抵抗紧张的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。