后脖子两侧和两侧肩膀疼

病情分析：
你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情考虑是肌筋膜炎的症状，建议口服非甾体抗炎药以及疼痛部位用热水袋热敷。避免久坐。

病情分析：
您好，以上表现是颈部肌肉损伤的表现，与睡眠姿势不正有关，与长期伏案学习和工作也有一定的关系，其他的如竞标书与发病也有一定的关系，

指导意见：
以上表现一般不严重，你可以局部按摩，热敷，也需要纠正以上诱发因素，适当的活动颈部，如平时摇头晃脑以上表现可以逐步好转，