2018-08-30 6人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:之前有及少的睡眠?现在一点儿睡眠都没有了还多梦,是不是压力太大了,还是怎么回事儿?我对这些非常重视
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病情分析:
如果是睡眠不好的话,你可以用安神补脑的药物进行改善,这个症状应该就能慢慢恢复,没问题的,这个也有可能是压力过大导致的失眠,自己调整一下。
其他答案 (5)
病情分析:
你这个睡眠不好,有可能是压力大导致的,这个你可以用药物进行改善观察看就行,可以用安神补脑的药物进行治疗,症状应该就能慢慢缓解,平时多喝水,多运动。
病情分析:
你好,很高兴帮你解答问题。对于失眠确实需要积极的治疗,因为睡眠不好严重影响一个人的精神状态和正常工作。希望你先从非药物治疗方面去调节,每天参加一定量的运动,至少一个小时,比如慢跑和快步走,这样呢,身体里面。产生内啡肽。让神经放松,不是过度的紧张脑子会产生喜悦感。身体产生疲劳感。有利于睡眠。
病情分析:
你好!根据你的描述考虑你失眠多梦考虑确实是精神压力大,紧张焦虑引起的。你要按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠,多到户外运动运动,加强体育锻炼,增强免疫力,多吃蔬菜水果,多和同伴交流沟通,释放宣泄压力,听听音乐放松自我。也可以找心理咨询师咨询治疗。祝你健康快乐!
病情分析:
你好!你的情况属于严重的睡眠障碍,是精神因素,导致失眠的原因很多,第一条就是平时工作或学习压力大。再有就是经常熬夜、疲劳、紧张,整天面对电子产品上网工作或游戏。既然找到了原因,对症治疗很快就能缓解。建议:放松心情,多做户外运动,学会自我调节减压,改变对压力的认知。必要时去做线下心理疏导,缓解你的症状。