要如何保护我们的食管呢？

病情分析：
你这个情况，我详细的看了一下，少喝酒，吃一些巧克力之类，过甜的对胃刺激性比较大的食物。如果有明显的症状，到医院做一下胃镜。如果你还有什么疑问，可以进一步追问我。

病情分析：
你好，如果没有胃部疾病加强日常护理就行，主要是饮食因素。

指导意见：
进食时要细嚼慢咽。避免辛辣刺激过烫的食物刺激，戒烟酒，避免一些药物对食管的损伤。

病情分析：
　苹果在加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高，预防胃癌、食道癌等多种癌症。由此可见，熟吃苹果大有益处。