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我今年14周岁，身高157左右

2018-09-03 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：我今年14周岁，身高157左右，体重94斤。腿部的肉特别多。一坐下来，赘肉特别多。想问一下具体我该怎么减肥。

满意答案

病情分析：
你是标准体重是52kg，目前体重在正常范围内，所以不用控制体重，不过可以适当运动增强体质，脂肪减少会看起来比较健康。如跑步，打球都可以。

投诉 2018-09-03 02:36

其他答案 (1)

病情分析：
正直青春期，不建议用节食减肥的，还是建议适当运动，每天跑步。

指导意见：
正常体重公式计算，体重公斤等于身高减去105。你标准体重是157-105=52公斤。饮食均衡，心态平和，睡眠充足。

投诉 2018-09-03 02:23

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