本人女27岁，近两年皮肤开始长痘

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，考虑是由于情绪不稳定和内分泌失调等引起的皮肤长痘的现象，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，饮食清淡为宜，适度加强身体锻炼。

病情分析：
你好，目前根据你描述的情况，考虑是内分泌失调导致的脸上长痘，平时你可以多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，同时参加各种锻炼，不要熬夜，有正常的生活规律，避免造成荷尔蒙的分泌失衡，保证充足睡眠，要保持良好的心态与情绪。

病情分析：
你好，这种情况考虑你是由于心情不好，情绪激动，失眠多梦等引起内分泌紊乱，所造成的。

建议要调整自己的状态，不要给自己太大的压力，不要强化自己的问题。尽量避免熬夜情况的出现，慢慢将生物钟调整至规律状态，最好在晚上十点左右上床睡觉，早上六点左右起床，是比较健康的睡眠时间。另外，要适当的放松心情，注意在情绪不好的时候做做深呼吸，冥想等，都有利于情绪的缓解，可以适当做一些能够让自己高兴快乐的事情，调整兴趣爱好等，都有利于状态的好转。