医生最近两天一觉醒来

病情分析：
从你的描述来看，考虑和激素水平改变，缺钙引起的目前症状有关系，目前建议，平时适当的运动，做局部的热敷和按摩，多晒太阳，口服钙剂，比如迪巧钙，同时多吃含钙的食物，比如，豆浆，牛奶，鱼，蛋等。

病情分析：
你好，人年龄大了，缺钙，血液循环不良，所以容易抽筋，而且下蹲的时候腿肿胀，血流回流受阻，平时多补钙，多吃虾皮，紫菜，海带豆腐，尽量注意休息，多吃红枣桂圆活血的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，你这些症状表现有可能是着凉或，膝关节疾患引起的。

指导意见：
建议你注意保暖，不要着凉。可以用温毛巾热敷一下。如果症状不见好转，建议最好到医院进行检查。