睡眠缺失是现在人的新的失眠类型
2018-09-03 2人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：睡眠缺失是现在人的新的失眠类型？睡眠缺失是现在人的新的失眠类型
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满意答案
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- 孙秀华 副主任医师
- 咨询：22582人
病情分析：
你好，根据你的描述，这种睡眠障碍建议注意养成良好的生活习惯，早睡早起。同时要减轻心里压力，放松心情。必要时可以口服谷维素调节睡眠和神经。
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2018-09-05 05:27
其他答案 (1)
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- 熊清 主管护师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你自己合理的安排好自己的作息时间，放松自己的精神状态。
指导意见：
建议平时睡前不要吃得太饱，也不要做一些比较剧烈的运动和看一些比较剧烈的电影之类的，放松自己的精神状态。
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2018-09-03 18:33
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