上个月第一天大姨妈来了

病情分析：
你好，你说的情况还是属于正常范围内，因为正常月经期时间就是3-7天，月经期血量是20-60ml之间，所以你不用担心。以后记住在月经期不要游泳了，保持会阴部卫生，加强营养物质摄入，不要着凉，不要吃辛辣和生冷刺激性食物，这样有利于身体健康。希望我的回答能够帮到你。

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑与经期受凉有关。

指导意见：
建议经期可以喝红糖姜水，益母草，血府逐瘀胶囊等活血化瘀的药物。如果症状不缓解，去正规医院做一个B超，看看子宫内膜及卵巢，有无异常。