2018-09-04 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我16岁了,从13,14岁好像就不长了,特别慢,为什么啊,怎么才能迅速的长高,早睡早起吗?
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述情况,身高跟遗传营养睡眠有很大关系,一般青春发育期可以增高10-20cm,青春期过后增高较慢,建议你加强营养,积极参与体育锻炼,保持充足睡眠,必要时去正规医院拍片检查骨痂或者或者激素水平。
每天正常几点睡几点起床啊?和早上吃饭有很大的关系吗?每天喝奶会长吗?
一般10点前睡觉,起床8点左右,生长激素是在睡眠中分泌,早上一定要吃好,营养均衡,多打篮球等运动。
长个,早上吃饭,吃什么都行吗?每天早上起来跳几下,还是吃完饭跳几下啊?
早上起来跑步,跳绳,早餐肉类,碳水化合物,不能吃饭后马上运动。
其他答案 (3)
病情分析:
身高的最主要决定因素其实是遗传因素,还有就是生长发育期间营养摄入是否足够,良好的运动习惯也是可以促进身高增长的,身高其实可以理解为身体对抗地心引力的能力,也就是高矮其实没有本质区别,只不过很多人希望自己高一些而已,建议这类患者积极加强锻炼,积极摄入营养,充足睡眠。
病情分析:
身高与先天遗传、年龄、营养状况、疾病等因素相关。这种情况建议你到医院儿童保健科就诊,赵明确有无身材矮小,再进一步做相应检查。
病情分析:
您好!很高兴为您解答!您可以去医院拍个片子查下骨龄,如果骨骺没有闭合,还是有长高的可能的!再配合合理饮食、休息,还有适量运动。但是一旦闭合了就很难再长了!