2018-09-04 2人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:一天最少要休息够八小时以上吗??????
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病情分析:
你好,是的,人一天最好保证10个小时的睡眠,至少需要8个小时,只有充足的睡眠,方能休息好,这样工作,学习才可以精力充沛,效率高
其他答案 (1)
病情分析:
你好,晚上的睡眠时间最低也需要8个小时,白天中午需要睡半个小时的中午觉,不然睡眠时间不足,人体身体会觉得很乏力,做什么都没有力气一样。