我五年前就有点近视了

病情分析：
就目前症状来看，近视一般是由于长期用眼不合理引起的，一般没有特别好的治疗方法。缓解方法，你可以选择正规医院的眼科配的角膜塑形镜，有一点控制近视度数增长的作用，同时，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑电视等精细用眼的使用，平时在学习的时候，姿势端正，光线充足，多活动，比如打羽毛球，乒乓球，多看远处。

病情分析：
根据你的病情描述，一般是由于长期熬夜，用眼过度，再加上平时学习的时候用眼姿势不端正，光线不充足等引起的建议，如果近视度数增长过快的话，最好考虑别的角膜塑形镜，平时要保证足够睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑电视等，一定要控制，多看远处和绿色的植物，可以多参加户外锻炼，比如乒乓球，羽毛球，篮球等。