坐下来，动一下！脚底会痛

病情分析：
您好，根据您的情况，不知道您足部有没有受过外伤或者受风受寒或者没有有走路过多等情况

指导意见：
考虑有可能是足底的筋膜炎所致，建议您可以进行理疗如热敷按摩进行红外线的照射或者微波治疗，还可以进行封闭治疗或者中药的熏蒸治疗

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑有足底筋膜炎的可能。这是一种无菌性炎症。

指导意见：
建议平常可以进行热敷。适当减少运动。多注意休息。必要时可以通过扶他林止痛。