宵夜吃燕麦会变胖么我晚上没有吃饭现在饿了想吃点东西
2018-09-09 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：宵夜吃燕麦会变胖么我晚上没有吃饭现在饿了想吃点东西怕变胖吃点燕麦会变胖么
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
?吃少量的燕麦是不会发胖的，但对肠胃会有影响，当睡着后身体没有运动，消化能力就会变差，容易引起积食。因此建议睡前半小时吃，对身体有一定的好处。如患者害怕长胖，可以购买脱脂或是无糖的燕麦，或是吃一定的水果充饥。
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