失眠难以入睡，，怎么办

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是心里压力导致失眠，首先明确病情，平时注意休息，注意保暖，多参加集体性活动，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，不要吃兴奋性食物，可以吃健脑安神丸，养血归脾丸进行调理。

病情分析：
你好，这种情况多久了呢，有什么原因吗？是入睡困难还是早醒呢？每天大概睡几个小时？

指导意见：
白天可以增加运动量，睡前不要浏览让大脑兴奋的东西，比如玩手机游戏等，孤单寂寞的时候可以找家人朋友聊聊天，丰富业余生活，培养良好的兴趣爱好。也可以尝试口服一段时间的安神补脑液。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话失眠难以入睡，你可能是有些轻微的神经衰弱，另外的话，建议你睡前不要过多去想一些事情，特别是说发生最近发生的不好的事情，尽量的放松自己。

病情分析：
你好、根据你的描述考虑神经失调、建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，必要时可以调节神经药物治疗。希望可以帮到你